Il libro sulla corsa di Peter Sagal offre informazioni sull'esercizio e sulla vita
La copertina del nuovo libro di Peter Sagal è una sorta di test di Rorschach per i lettori. Chi è abbastanza grande da ricordare Jim Fixx, l'autore del best seller The Complete Book of Running, riconoscerà la copertina di Sagal, che rende omaggio al libro del 1977 che ha introdotto molti americani alla gioia del jogging.
Anche se è troppo presto per dire se il libro di Sagal, The Incomplete Book of Running, avrà lo stesso impatto del classico di Fixx, offre ai lettori spunti interessanti su come stabilire obiettivi, fare ammenda, sul sistema digestivo umano e sulla vita in generale.
Ascoltatori di Wait Wait. . . Non dirmelo! –– Il quiz di notizie della National Public Radio condotto da Sagal –– vedrà la sua arguzia in tutto il libro; avranno anche un assaggio del dolore e del dolore del divorzio, qualcosa che il padre di tre condivide a pezzi.
Sagal originariamente ha lanciato un libro sbarazzino sulla corsa, ma poi la sua vita è cambiata completamente nello spazio di un solo anno che è iniziato e si è concluso con le iterazioni della stessa gara. È stato l'anno più importante della mia vita, e per molti versi il peggiore, ma in retrospettiva doveva essere vissuto, scrive.
Ci sono state due esplosioni che hanno cambiato la storia che Sagal finisce per raccontare: 1) La maratona di Boston del 2013, che ha corso come guida per un corridore non vedente; la coppia finì pochi istanti prima che esplodesse la prima bomba, e 2) la sua vita, quando finì il suo matrimonio di due decenni.
Non si tratta tanto di una crisi di mezza età, ma di una crisi, ha detto in una recente intervista.
Il libro è dedicato a suo padre, che ha portato Sagal all'età di 15 anni nella sua prima corsa attraverso il loro quartiere del New Jersey. Ricorda le mie Ked arancioni, che schiaffeggiavano contro l'asfalto di periferia per mezzo miglio, e poi i miei polmoni che esplodevano. Ricordo la leggera salita di una strada di quartiere che sembrava K2.
Non ci volle molto, però, perché Sagal iniziasse a correre 10K gare e si unisse alla squadra di sci di fondo. Ha corso di tanto in tanto per il college, ma in gran parte ha rinunciato fino alla fine dei 30 anni quando è andato a fare una visita di routine e si è reso conto di pesare 200 libbre. Il dottore non ha sentito le sue urla, scrive Sagal. Deve essere stato attutito da tutto il grasso.
È stato allora che ha iniziato a correre seriamente, completando alla fine 14 maratone e registrando il suo record personale di 3 ore e nove minuti. Il libro –– in parte memoriale, in parte colonna di consigli –– è allo stesso tempo divertente e commovente.
Sagal racconta il suo primo weekend di papà divorziato da solo, che ha trascorso a St. Louis correndo una gara di beneficenza indossando solo le mutande. Scrive di essere stato investito da un'auto mentre si allenava in bicicletta per un triathlon; anche se ha perso quella gara, è riuscito a recuperare abbastanza bene da completare la maratona di Chicago due mesi dopo. E Sagal confida che probabilmente ha lottato con l'anoressia da adolescente.
Non è timido nel condividere un problema che incontra spesso durante le sue corse quotidiane: l'improvviso bisogno di fare la cacca. Così abituato ad affrontare questa sfida, Sagal conosce l'ubicazione di ogni bagno pubblico entro quattro miglia dalla sua casa nella periferia ovest di Chicago.
Il libro ha una sorta di lieto fine. Sagal, ora 53 anni, si è risposato. E anche se non corre così lontano o veloce come una volta, in una recente corsa, come al solito, ha portato due fedeli compagni, i suoi cani Dee Dee e Dutchie, per mantenere le cose interessanti.
Sagal manteneva un ritmo moderato per le strade del suo quartiere; il ritmo si interrompeva solo occasionalmente quando i cani - attaccati alla sua vita - avvistavano uno scoiattolo o si fermavano per fare i loro bisogni.
Non corre con nient'altro che i suoi cani: niente auricolari, niente musica.
Sono diventato un evangelista per esserti uscito di testa, disse Sagal più tardi davanti a un caffè in uno Starbucks locale. Presta attenzione a ciò che accade intorno a te, dice. Tutto torna a essere consapevoli. … Le persone non dovrebbero pensare alla corsa come a una di quelle cose così noiose e tediose che devi distrarti.
Sagal consiglia agli aspiranti corridori di non comprare nulla. Se non hai scarpe da ginnastica, prendi le scarpe più comode o vai a piedi nudi su terra o sabbia. Se non hai i pantaloncini, prendi un vecchio paio di jeans e taglia le gambe. E stai lontano da quei tapis roulant.
La corsa offre una serie di lezioni, dice, come:
1) La pratica della persistenza.
2) A volte fa schifo, fa molto schifo… ma puoi superare le cose.
3) Continua ad andare avanti.
Suzanne McBride è presidente del dipartimento di comunicazione del Columbia College di Chicago e redattrice del Sun-Times.
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